تبلیغات
۩۞۩ بزرگترین وبلاگ عکس و آهنگهای روز . ::www.ahvaz2kids.sub.ir ::. ۩۞۩ - گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
پشتیبانی
ads
موضوعات
Category
ابر برچسب ها
Tags
عضویت در خبرنامه
 

: نام
: ایمیل




لینک دوستان
Friends
آرشیو
Archive
آمار سایت
stats
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بروز رسانی :
مطالبی از گذشته
 
/دانلود اهنگ حرف تازه از محمد یاوری /راهنمای گام به گام نصب ویندوز ۸ در لپ‌تاپ /دانلود آهنگ احساس آواره از سامان جلیلی /دانلود آهنگ بارون از مهدی احمد وند /دانشمندان برتر جهان در ۲۰۱۴ معرفی شدند؛ /هر روز چقدر باید آب نوشید؟ /بیوگرافی کامل و جدید مریلا زارعی /بیوگرافی کامل پرویز پرستویی /فیلم‌هایی که مایه خجالت سازندگان‌شان شدند! + عکس /بیوگرافی شهاب حسینی /عکس/ گریم عجیب و ترسناک الناز شاکر دوست /مسی به اسرائیل کمک نکرده /برنامه‌های تلویزیون به مناسبت عید فطر /تصاویر علی پروین و دخترش در مراسم خیریه /وایمکس بخریم یا ADSL /چهار زن ثروتمند در دنیای آی تی /دانلود آهنگ الله اکبر از حبیب /دانلود آهنگ احساس عاشقی از فریدون آسرایی /دانلود ترینر بازی Thief /دانلود ترینر بازی Watch Dogs /دانلود ترینر بازی Murdered Soul Suspect /دانلود ترینر بازی Enemy Front /بازیگران ایرانی و همسرانشان /سحر دولتشاهی در کودکی /نفیسه روشن در کودکی /عکس های جدید حمید گودرزی /عکس های سیاوش خیرابی /عکس های گلاره عباسی /عکس جالب بهرام رادان کنار همایون شجریان /عکس های افسانه اکبری /عکس های الهام جعفر نژاد /عکس های ارسلان قاسمی+ بیو گرافی /دانلود آهنگ میشه نگاهم کنی از محمد علیزاده /اس ام اس سرکاری ماه رمضان /بیدارم کن تیتراژ سریال مدینه /آهنگ میکشیم از حامد زمانی /آهنگ خدا از امین رستمی /آهنگ پای پیاده از محمد بی باک /دانلود اذان مهدی یراحی /از اشتباهات خود درس عبرت بگیرید /شیراز یکی از بهترین های مرکز خرید جهان+عکس /فواید ورزش در ماه رمضان /پاک کردن ویروس کمتر از 10 دقیقه - آموزش ComboFix /آموزش Shutdown . Restart .Hibernate کردن ویندوز 8 /آموزش ساخت گروه در فیس بوک /آموزش تصویری بازیابی پسورد در فیس بوک /آموزش راه اندازی شبکه در ویندوز XP /اموزش تصویری نصب ویندوز 8 /دانلود جدید ترین نسخه اینترنت دانلود منیجر /متن كامل آهنگ فاصله ها از علی لهراسبی /اخرین نسخه مرورگر فایر فاکس / شباهت مدل موی گلزار به دیوید بکهام /دانلود آخرین نسخه برنامه winrar /دانلود آخرین نسخه برنامه یاهو مسنجر /دانلود آخرین نسخه برنامه فلش پلیر /ارور صفحه آبی یا همان صفحه مرگ در ویندوز /اس ام اس های فلسفی ۹۲ /مطالب طنز جدید(بمب خنده) /عكس هایی بسیار زیبا از محسن یگانه /سری دوم عكس های برگزیده بازیگران /دو راهکار ساده برای ترک سیگار /جدید ترین اس ام اس های عاشقانه /بیوگرافی كامل هانیه توسلی /اولین مصاحبه حبیب پس از حضور در ایران /بیوگرافی كامل حامد بهداد /بیوگرافی كامل لیلا بلوكات /دو اهنگ جدید و بسیار زیبا از مهدی احمد وند /عكسی از كافی نت در چین /عكس هایی بسیار زیبا از عشق های كودكان /دانلود آهنگ جدید و احساسی مهدی احمد وند به نام موج منفی /تمامی كاور های آلبوم وسوسه از علی مرشدی /كاور اصلی و اورجینال فیلم دموكراسی تو روز روشن /دانلود آهنگ اصلا صداش کردی؟ از بنیامین بهادری /كاور اورجینال آلبوم واسه اینه كه از سامان آراسته /دانلود اهنگ تیترا‍‍‍‍ژ پایانی سریال فاصله ها با صدای علی لهراسبی با لینك مستقیم /عكس های لامبور گینی در ایران /همه چیز در باره ی ماه تولد شما /آیا میدانید؟ /3 داستان بسیار زیبا /پشیمانی بازیگر معروف از دوران بی حجابی!! (+عکس) /گلشیفته فرهانی :هنرمندان ایرانی مانند سوسک /بیوگرافی رضان قوچان نژاد /بیوگرافی اله حصاری /بیوگرافی فریبا نادری /بیوگرافی احسان خواجه امیری /بیوگرافی محسن تنابنده /بیوگرافی مرتضی پاشایی /دو عكس از آنجلینا جولی و برد پیت كه سر و صدای زیادی به پا كرد /بیوگرافی گلاره عباسی /بیوگرافی پانته آ بهرام /بیوگرافی مریم کاویانی /بیوگرافی فرناز رهنما /آموزش استفاده از علایم كیبورد /بیوگرافی لاله اسکندری /بیوگرافی کامل حامد زمانی /بیوگرافی هانیه توسلی /بیوگرافی لیلا اوتادی /بیوگرافی شبنم قلی خانی /بیوگرافی مهران مدیری /سایت بلاگفا فیلتر شد! /عکس های دریاچه های شگفت انگیز بسیار جالب /گالری برترین عکس های احسان غیبی /تمامی کاور های آلبوم تو راست میگی از علی اصحابی با کیفیت بسیار بالا+توضیحات /سوالات کنکور89 لو رفت /بیوگرافی کامل رضا صادقی /زیباترین نقاشی های سهراب سپهری+شعر /گالری برترین عکس های بابک جهانبخش /آخرین عکس های منتشر شده از سحر قریشی /دانلود آلبوم تو راست میگی از علی اصحابی /متن تمامی اشعار آلبوم 14 از علی لهراسبی /عکس بسیار بزرگ و با کیفیت از بازی modern warfar /سری جدید عکس های بازی های کامپیوتری /گالری برترین عکس های سیروان خسروی /متفاوت ترین عکس های بهنوش بختیاری(3عکس) /دانلود اهنگ نیستی از مهدی مقدم /گالری برترین و کم یاب ترین عکس های نیوشا ضیغمی /جدید ترین عکس های نیما علامه /لوگو های اصلی و اورجینال شبکه 3 و 4 سیما /یه عکس جالب رو درو دیوار های این شهر /گفتگو اختصاصی سایت سانگ به سانگ با فرزاد فرزین بهانه اول شدنش در نظرسنجی قبلی سایت /جدید ترین عکس های شبنم قلی خانی در صحنه تاتر=بسیار دیدنی! /تمامی متن های البوم اکسیژن از بابک جهانبخش /دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای فانوس از فرزاد فرزین+متن شعر+کد آنلاین /برترین عکس های حمید عسکری با کیفیت بالا /گالری برترین عکس های محمد رضا گلزار /دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای علی فرهانی به نام نصیب /سری جدید عکس های بسیار زیبای سه بعدی /کاور اورجینال اهنگ جدید گامنو (رپر سوسن خانم) /دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای هومن سودمند به نام دلشوره با لینک مستقیم /عکس های از استدیوم های بازی های 2010 /آخرین عکس های بهنوش بختیاری در سایز بزرگتر و کیفیت بسیار بالا /جدید ترین و با کیفیت ترین والپیپر های ویندوز 7 سون /جدید ترین عکس های لیلا بلوکات در خرداد ماه سال 89 /دانلود آهنگ جدید امین حبیبی به نام ای ایران /دو عکس جدید از خاطره حاتمی و لادن مستوفی /گالری برترین عکس های روناک یونسی /گالری برترین عکس های آنا نعمتی /دو عکس طنز جدید /پوستر جدید حمید عسکری /اس ام اس های جدید ویژه روز پدر و ولادت حضرت علی(ع) /عکسی بسیار جدید از لاله اسکندری /عکسی جدید از سحر قریشی و پرستو صالحی /گالری برترین عکس های لیلا اوتادی /دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای محمد یاوری به نام این آخر خیانته! /کم یاب ترین عکس های سه یعدی و گرافیکی /10 والپیپر موبایل با موضوع جام جهانی 2010 /آموزش های پیشرفته HTML /عکس هایی بسیار دیدنی از اتاق طراحی شده برای نوجوانان /عکس و مطالب در مورد فیلم سینمایی عروسک /عکس هایی در مورد ....سیگار!!1 /نسل جدید اتومبیل ها (آئودی) /کلکسیون از مجموعه عکس های برگزیده /سری دوم عکس های سامیه لک /کاور آهنگ جدید زد بازی به نام داستان ما /دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای حمید و عماد طالب زاده به نام اگه یه عشق+کاور اصلی /گالری عکس های نگار فروزنده /آلبوم جدید و فوق العاده زیبا و استثنایی داریوش اقبالی به نام دنیای این روزای من /جدید ترین عکس های نیوشا ضیغمی /سری سوم والپیپیر های موبایل با کیفیت بسیار بالا و مجزا /سری جدید جک ها /جدید ترین عکس های پوریا پور سرخ در سال 89 /تی شرت شهدا طرحی از یک نوجوان ایرانی /یه عکس بسیار زیبا از طناز طباطبایی /آخرین عکس های منتشر شده از شیلا خداداد /برترین عکسهای مصطفی زمانی /دانلود آهنگ هدیه به مادر از سعید و علیشمس /تمامی کاور های Oslo Song Constet 2010 /دانلود آخرین نسخه برنامه یاهو مسنجر /عکس هایی دیدنی از وقایع جنگ های جهانی /جدید ترین عکس های الناز شاکر دوست در سال 89 (سری دوم) /دانلود آخرین آهنگ مهدی اسدی به نام غروب تماشایی /دانلود اهنگ رو در و دیوار این شهر از علی زارعی /دانلود آهنگ مثل یه خاطره از نادر مسچی /دانلود آهنگ درایور از مهدی کبریا /دانلود آهنگ اینجا ایرانه(یه گربه هفت هزار ساله)از بهرام /دانلود تیزر آلبوم جدید علی اصحابی به نام تو راست میگی /دانلود آهنگ یه دوستی ساده از مهان مقام و آرش یوسفیان /بیوگرافی لیلا حاتمی /بیوگرافی نفیسه روشن /جدید ترین عکس های نفیسه روشن با کیفیت عالی /دانلود اهنگ آخدا با کیفیت عالی و لینک مستقیم /بسیار جالب: نامه یک پسر به پدرش بعد از گرفتن کارنامه /دانلود تیتراژه فیلم مجنون لیلی با لینک مستقیم+متن آهنگ /جدید ترین و کمیاب ترین والپیپر های موبایل /عکس های سهیل جامی / کاور های بزرگ وبا کیفیت از آلبوم آخدا حمید حامی /عکس جدید و بسیار زیبای از محسن یگانه /جدید ترین عکس های لاله اسکندری /دانلود آلبوم قصر خیال از سیامک خواهانی /پدرم شایسته بود و توانست! /خبر هایی از آلبوم 8 /مصاحبه ای جذاب با فرزان و اشکان ملک زاده /دانلود آهنگ آخدا از آلبوم آ خدا حمید حامی /عکس هایی از سردار شهید علی هاشمی /عکس های بسیار جذاب و دیدنی از جوجه تیغی /دانلود آهنگ سرگشته از حسین کشتکار با لینک مستقیم /نیوشا ضیغمی قبل و بعد از شهرت /ارتش آمریکا وقتی نیرو کم میاره مجبور میشه از؟؟؟ هم مجهز کنه! /جدید ترین عکس های سحر قریشی با مادرش به همراه سمانه پاکدل /مدیر سایت بلاگفا دستگیر شد /دانلود اهنگ منو تو آغوشت بگیر می خوام برات بخونم /جدید ترین عکس های الناز شاکر دوست /دانلود آهنگ ای ایران از مجید اخشابی /دانلود آهنگ بسیار زیبا فرزاد فرزین به نام دیگه دیره /دو عکس بزرگ و با کیفیت از مجید خراطها /لر که میگن یعنی این! /دو عکس بسیار جدید از نیوشا ضیغمی (با تشکر از سایت فان شاد) / آهنگ جدید و فوق العاده زیبا از علی تکتا به نام آهای دنیا /فیلم تیزر آلبوم تو راست میگی از علی اصحابی با کیفیت HD /تمامی کاور های آلبوم من هنوز... از ما هان بهرام خان /دانلود آهنگ بی نظیر و فوق العاده زیبای ماهان به نام عشقم /برترین عکس های بنیامین بهادری /دانلود آهنگ اشتباه از ماهان بهرام خان /آهنگ جدید محمد یاوری با لحجه بختیاری /کشف درخت در مریخ توسط ناسا /دختر بدلکار همدانی که از 40 متری پرید+عکس /متن تمامی قطعات آلبوم دیگه قهرم با چشات از بهنام علمشاهی /تمام عکس های آلبوم بی صدا /رشد کرم زالو در گلو یک شخص /جدید ترین عکس های مهناز افشار /بیو گرافی مهتاب کرامتی /دانلود آلبوم پسران آفتاب 6 /آهنگ جدید و فوق العاده هیچکس به نام یه روز خوب میاد /یه عکس فانتزی از خانم هان /والپیپر های ویندوز 7 /سری سوم عکس های تاریخی /پوستر تبلیغاتی آلبوم ژاکت محسن چاوشی /آهنگ جدید امین رستمی به نام دو روزه /سری دوم عکس های تاریخی /ارتباط برخی ترانه ها با مسایل شرعی /سری اول عکس های تاریخی ایران /دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای امید حاجیلی و فرهاد /عکس های بازی اویل 5 /دانلود آهنگ سیاه پوشیدی از فرزان و اشکان /کد آهنگ نیستی از مهدی مقدم /کد آهنگ دختر بهار از ژوان باند /هنر و جنایت /تمام عکس های البوم عشق من باش از بهنام صفوی /جدید ترین عکس های شهره قمر /دانلود آهنگ بازار خرمشهر یا همون قلبمو ضعیفه دختر از محسن چاووشی (ژاکت) /دانلود آهنگ کاسه گندم از آلبوم هشت (بابک جهان بخش) /جدید ترین عکس های گروه آریان /کاور های البوم تلخ +دانلود اهنگ تلخ از امین حبیبی /عکس های سریال دار و ندار /برترین عکس های بهاره افشاری /عکس بسیار با نمک از همستر /زیبا ترین والپیر های موبایل /جدید ترین عکس های محمد رضا گلزار /اس ام اس های عید نوروز و چهار شنبه سوری /آداب چهار شنبه سوری /برترین عکس های نیکی کریمی /تمامی کاور های آلبوم قلبم درد میکنه از سعید قاسمی /پوستر آلبوم فرهاد جواهر کلام /پوستر بزرگ و با کیفیت گروه 7 /برترین و کم یاب ترین عکس های بهرام رادان /برترین عکس های مریلا زارعی /عکس های لیلا اوتادی /عکس های کامل البوم شانس /پوستر بزرگ و با کیفیت آلبوم شانس /جدید ترین جک های اضافه شده /متن اشعار آلبوم یکی بود یکی نبود رضا صادقی /متن آهنگ دلم از علی عبد المالکی /متن کامل اشعار البو ژاکت محسن چاووشی /دانلود آلبوم جدید سعید قاسمی با لینک مستقیم /متن اشعار البوم شانس فرزاد فرزین /متن اشعار البوم کنسل مجید خراطها /تصاویر گران قیمت ترین گوشی های جهات /بیو گرافی مهناز افشار /بیوگرافی الناز شاکر دوست /بیو گرافی سامیه لک /بیو گرافی نیوشا ضیغمی /دانلود فیلم سینمایی نیش زنبور /دانلود اهنگ كنسل از مجید خراطها (تیغ) /تمامی عکس های آلبوم ژاکت محسن چاووشی /تصاویر مانیتور های ال جی /کم یاب ترین عکس های شاهرخ استخری /برترین عکس های ترانه علیدوستی /جدید ترین عکس های سحر قریشی /گالری برترین عکس های شبنم قلیخانی /دو عکس متفاوت از بازی جنگ های صلیبی /جدید ترین و کم یاب ترین عکس های بازی اساسین کرید /جدید ترین و کمیاب ترین عکس های بازی پرونده مخفی /سری جدید عکس های بهنوش بختیاری /ساعت تحویل سال نو /دانلود آلبوم جدید بهنام علمشاهی /عکس و فیلم از شهاب سنگ /بیو گرافی مهدی مقدم /بیو گرافی فرزاد حسنی /دانلود آهنگ بسیار زیبای حامد هاکان به نام دریا /دانلود آهنگ برنامه گزینه جوان /دانلود آهنگ میخوام باور کنی از حمید طالب زاده /دانلود آهنگ جدید زد بازی /دانلود آهنگ واسه عاشقی دیره از امید حاجیلی /دانلود آهنگ یه نقاشی از آبرنگ از علیرضا تهرانی+مصاحبه /عکسی جدید از سامیه لک /پوستر بسیار بزرگ وبا کیفیت از آلبوم هشت /بی نظیر ترین تقویم سال 89 /پوستر بزرگ و با کیفیت از آلبوم (تنیده در خطوط موازی) از علی و مصباح قمصری /عکس های جدید طناز طباطبایی /سری سوم عکس های نیوشا ضیغمی /جدید ترین و برترین عکس های الناز شاکر دوست /راهنمای كامل بازی secret file2 كاملا فارسی /سری دوم عکس های جدید نیوشا ضیغمی /دانلود آلبوم رگبار از سیاوش قمیشی /جدید ترین عکس های نیوشا ضیغمی /پوستر های بزرگ و با کیفیت از البوم عشق من باش بهنام صفوی /جدید ترین عکس های لامبورگینی /پوستر بزرگ و با کیفیت آلبوم کما2 از حمید عسکری /بیوگرافی كامل شهاب حسینی /دانلود فیلم سینمایی کتاب قانون /جدید ترین عکس های بازی کانتر /پوستر بزرگ و بسیار با کیفیت از امید حاجیلی (آلبوم آلگرو) /دانلود آهنگ فدای تو چشام یا همون دارم دق میکنم از امین حبیبی /جدید ترین و برترین عکس های فلورا نظری در سال 89 /دانلود آهنگ جدید نیما علامه به نام: tel me /دانلود فول آلبوم 2pac /دانلود آلبوم کما2 از حمید عسکری با لینک مستقیم /دانلود آهنگ فیلم سینمایی محاکمه در خیابان /برترین عکس های نیوشا ضیغمی در سال 89 /دانلود آلبوم تقدیر از مسعود فتحی /دانلود آهنگ دروازه های دنیا از احسان خواجه امیری /دانلود اهنگ تنها ترین از محسن چاوشی /دانلود آهنگ فوق العاده زیبای شیرین و فرهاد از اشکان یوسفی /اسکرین شات های بازی Wach Dogs /عکس هایی از کبوتران خوش اندام /ترینر بازی Sniper Elite 3 (به همراه اسکرین شات ها) /دانلود ترینر بازی company Of Herois 2 /۱۰ دیالوگ برتر خسرو شکیبایی /دانلود آهنگ اینجا ایران است از حمید حامی /والپیپیر های اورجینال و بسیار زیبا از آخرین سری بازی GTA / احسان علیخانی چگونه محبوب شد! /قفل کردن کیبورد در ویندوز /فارسی کردن اعداد در Word 2007 /متن آهنگ سرگشته /همه چیز در باره ی آلبوم بی صدا از فرزان و اشکان ملک زاده +عکس + و دانلود آهنگ /همه لینک های سایت

میدان پنچ نخل [از زیبایی های شهر اهواز]



افسردگی، خستگی، دلهره، اضطراب، عصبانیت، بی‌حوصلگی، كسالت، بی‌قراری، كم‌آوردن و بُریدن و حال نداشتن. . . این صفات آشنای امروزی را حالا از هر مرد و زن، پیر و جوان و حتی كودك و نوجوانانی می‌شنویم. برای از بین بردن این حالت‌ها روش‌های مختلفی وجود دارد اما از دیدگاه طب ایرانی می‌توانیم به كمك خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی ساده، برای رفع این مشكلات به راه‌حل‌هایی كاربردی برسیم و با شناخت مزاج و كیفیت حالات روانی زمینه بهبود و كنترل عواطف و حالات روانی‌مان را فراهم كنیم.

مثلا اگر مزاج گرم و خشك داریم یا مبتلا به سوء‌مزاج صفراوی هستیم، باید كمتر در شرایطی قرار بگیریم كه موجب هیجان یا خشم شود. دكتر حسین رضایی‌زاده، متخصص طب سنتی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران و دكتر ناصر رضایی‌پور، متخصص طب سنتی ایران، درباره دیدگاه طب ایرانی و راه‌های ایجاد آرامش بیشتر توضیح می‌دهند تا بدانید چطور با كمك توصیه‌های این طب می‌توانید زندگی آرام‌تری داشته باشید.

 
salijoon.info
 

نكاتی برای سلامت قلب و مغز

كسی كه خواهان سلامت است، باید از حالات روحی و روانی زیان‌آور مانند غم، خشم، خجالت و شادی مفرط پرهیز كند. لازم است افراد همیشه نفس خود را به شادی مشغول كنند و با حوادث ناگوار جزئی كه در زندگی پیش می‌آید، خود را ناراحت و مكدر نكنند. زمانی كه شرایطی مثل اندوه روی می‌دهد، از داروهای ساده شادی‌بخش یا مفرح استفاده كنند، خود را با شنیدن حكایت‌های شادی‌بخش و نشاط‌آور مشغول كنند، به بازی یا دیدار عزیزان بروند و. . .

در طب ایرانی علاوه بر دستورهای كلی كه برای سلامت جسم و روان وجود دارد، برای حفظ آرامش جسمی و نشاط روحی، به افزایش سطح سلامت اعضای مهم بدن به‌ویژه مغز و قلب نیز توجه ویژه‌ای شده است.



برای حفظ سلامت مغز این نكات را رعایت كنید:
 
- از مصرف زیاد غذاهای بخارزا (مثل سیر، پیاز خام، تره و شاهی) پرهیز كنید.

- در مواردی مانند تفكر مداوم درباره مطالب دقیق و حساس، بوییدن بوهای بد، زیاده‌روی در خواب، بیداری و نزدیكی جنسی، پرخوری و مصرف چیزهای بسیارترش زیاده‌روی نكنید.
 


برای حفظ سلامت قلب این توصیه‌ها را از یاد نبرید:

-    از امور ناخوشایند آزاردهنده دوری كنید.

-    از هم‌صحبتی با افرادی كه موجب ناراحتی‌تان را فراهم می‌كنند، پرهیز كنید.

-   از مصرف بیش از حد غذاهای سنگین مانند گوشت گاو و فست‌فودها اجتناب كرده و بیشتر غذاهای سبك و لطیفی مانند گوشت بره، جوجه‌مرغ و زرده تخم‌مرغ عسلی را در رژیم غذایی‌تان جای دهید.

-    باید بدانید كه استشمام بوهای خوش ـ متناسب با مزاج- مقوی قلب و نشاط‌آور است.



نگاهی به گیاهان دارویی نشاط‌آور و آرامش‌بخش

در مصرف گیاهان دارویی شادی‌بخش باید به چند نكته توجه شود؛ بومی بودن، كم‌عارضه بودن، تناسب برای مزاج بیشتر افراد و عدم مغایرت با شرع مقدس. بر این اساس، در ادامه چند گیاه ارزان و دردسترس را به شما معرفی می‌كنیم كه می‌توانید برای دور كردن اندوه و خستگی از جسم و جان خود از آنها كمك بگیرید.



 اترج یا بالنگ: (گرم و خشك)

 

salijoon.info
 

پوست بالنگ، مقوی دل و دماغ (قلب و مغز) و معده و نشاط‌آور و اشتها‌آور است كه خوشبختانه در فرهنگ ایرانی، مربای خوش‌گواری از آن تهیه می‌شود ولی متاسفانه در سال‌های اخیر كم‌كم به فراموشی سپرده شده است. از مربای بالنگ می‌توانید در وعده صبحانه بهره ببرید. بوییدن ترنج یا بالنگ هم مقوی دل و مفرح است.



 گلابی: (كمی گرم، و تر)

گلابی نیز همچون دیگر اعضای خانواده خود یعنی سیب و «به»، مفرح و مقوی معده و گوارش، مقوی قلب و تعدیل‌كننده مزاج خون است. شكوفه گلابی نیز تاثیر بسیار خوبی در تقویت قلب و فرح‌بخشی دارد. گلابی در درمان فشارخون، بیماری‌های كلیه و التهاب پروستات نیز موثر است.



 بیدمشك: (aسرد و تر)

 

salijoon.info
 

بیدمشك مقوی دل، آرام‌بخش و ضداضطراب است و برای كاهش تب، سردردهای گرم و رفع یبوست مصرف سنتی دارد. از عرق بیدمشك می‌توانید شربت تهیه كنید یا آن را به پالوده سیب بیفزایید و از بوی مطبوع و خواص خوب آن بهره ببرید.



 دارچین: (گرم و خشك)

دارچین ادویه خوشبو و بسیار لطیفی است كه برای درمان نفخ، آبریزش سینوسی، انسدادهای كبدی و طحالی، وحشت، وسواس و دیگر بیماری‌های روانی مصرف سنتی دارد و در شله‌زرد، هلیم و قیمه ایرانی هم از آن استفاده می‌شود ولی بومی ایران نیست. این گیاه آثار ضدقارچی و ضدتشنجی هم دارد. دارچین را می‌توانید به صورت دمنوش، همراه چای سیاه، چای سبز یا به‌تنهایی میل كنید كه البته باتوجه به طبیعتش، نوشیدنی مناسب‌تری برای افراد سرد‌مزاج و روزها و شب‌های سرد سال است. توصیه‌ می‌كنیم چوب دارچین را بخرید و خودتان پس از شست‌وشو آن را پودر كنید.



 انگور: (گرم و تر)

حدود 600 نوع انگور در ایران عزیز ما وجود دارد. انگور از معدود میوه‌هایی است كه می‌توان آن را به‌عنوان غذا خورد. انگور و فرآورده‌های آن (كشمش، مویز، شیره، شربت) مفرح و كاهنده اندوه‌ هستند و به خون‌سازی كمك می‌كنند. همچنین انگور در بهبود بیماری‌های قلبی، درمان سرطان، تحلیل اعصاب، عفونت‌های ویروسی و تاخیر آلزایمر موثر است. انگور شیرین، تغذیه‌كننده همه اعضای بدن است و موجب خوش‌رنگی پوست و شادابی آن می‌شود.

 

salijoon.info
 

خوردن انگور در كسانی كه دچار تنش‌های فكری و فشارهای روانی هستند، هم از نظر جلوگیری از تجمع متابولیت‌های مضر هنگام اندوه و نگرانی یا خشم بسیار سودمند است و هم از غلبه خشكی بر سیستم عصبی پیشگیری می‌كند. البته باید اشاره كرد انگور برای كسانی كه مبتلا به ترشحات زیاد بینی یا پشت حلق باشند، یا نفخ و ریفلاكس و آبریزش از دهان داشته باشند، زیان‌آور است و موجب تشدید این علائم می‌شود.

در كنار مصرف این میوه بهشتی و شیره و شربت آن، خوب است به كودكان‌مان بیاموزیم كه كشمش و مویز را دوست داشته باشند و از آن به‌ویژه همراه پسته و بادام، به‌عنوان تنقلات روزانه (مثلا در مدرسه و دانشگاه) استفاده كنند.



 اسطوخودوس: (گرم و خشك)

 

salijoon.info
 

این گیاه را در تقویت مغز، بی‌نظیر دانسته‌اند و آن را «حافظ‌الارواح» و «جاروب مغز» نامیده‌اند. اسطوخودوس برای پاكسازی مغز از مواد زائد، افزایش حافظه و كمك به درمان سینوزیت بسیار مفید است. برای تهیه دمنوش اسطوخودوس، یك قاشق مرباخوری از گیاه شسته‌شده را با یك لیوان آب جوش در یك قوری چینی دم کرده و با كمی شكر یا نبات میل كنید. به یاد داشته باشید كه افراد گرم‌مزاج باید در مصرف این گیاه احتیاط كنند.
 


ریحان: (گرم و خشك)

این عضو خوشبوی سبزی خوردن، مقوی قلب، كبد و معده است و به هضم بهتر غذا كمك می‌كند. تخم شربتی نیز تخم نوعی ریحان است كه به‌عنوان یك شربت مفرح (به‌ویژه با كمی زعفران)، مصرف سنتی دیرینه دارد.



 بادرنجبویه: (گرم و خشك)

 

salijoon.info
 

این گیاه را به عربی «مفرح‌القلب المحزون» می‌نامند كه به خوبی جایگاه و اهمیت آن را نشان می‌دهد. بادرنجبویه مقوی دل، دماغ، معده، كبد، مفرح و افزاینده حافظه است.  مشخصه برگ بادرنجبویه اصلی این است كه اگر آن را كف‌مال كنید و ببویید، بوی لیمویی لطیفی از آن به مشام می‌رسد. برای تهیه دمنوش بادرنجبویه، حدود پنج گرم از برگ بادرنجبویه را در قوری چینی ریخته، با یك لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه روی بخار دم كنید و با كمی عسل یا نبات سفید یا نبات زعفرانی، یك ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از غذا بنوشید. مصرف برگ بادرنجبویه در مبتلایان كم‌كاری تیروئید و در دوره بارداری مجاز نیست.



 گشنیز: (سرد و خشك)

گشنیز از معدود سبزی‌‌های سفره ایرانی است كه طبیعت سرد دارد. این گیاه به‌ویژه تخم آن را مفرح و مقوی قلب می‌دانند ضمن آنكه در كاهش برخی انواع سردرد، تهوع و سرگیجه پس از غذا و آبریزش سینوسی نیز موثر است. بهتر است در ابتدای بارداری و در بیماران قلبی كه داروهای ضدانعقاد می‌گیرند، گشنیز مصرف نشود.



 به: (شیرین و رسیده آن، معتدل مایل به گرم و تر)

«به» را مقوی معده و دل و دماغ (قلب و مغز)، مفرح و شادی‌افزا دانسته‌اند. حتی بوییدن «به» نیز مفرح و مقوی است و خوردن آن هم برای آرامش، نشاط و رفع وسواس و كسالت مفید است. «به» را می‌توان به‌صورت میوه تازه، مربا، شربت، رب و دمنوش استفاده كرد ولی مبتلایان به آسم و مشكلات تنفسی باید در خوردن آن، احتیاط زیادی داشته باشند چون «به» می‌تواند موجب تنگی راه‌های هوایی، تشدید تنگی‌نفس و سرفه شود.

 

salijoon.info
 

میبه: نام فارسی شربت «به» است كه از آب «به» و آب یا شیره انگور درست می‌شود و اگر بار دیگر با شكر یا عسل جوشانده شود، می‌پخته نامیده می‌شود. میبه و می‌پخته، در طب ایرانی به‌عنوان داروهای تركیبی نشاط‌آور استفاده سنتی داشته‌اند.

برای تهیه دم‌نوش به، «به» رسیده و شیرین را خوب بشویید و سپس با رنده، خلال كرده و در یك سینی پخش كنید و روی وسیله گرمازایی قرار دهید تا كمی خشك شود، سپس خلال‌ها را یك‌باره در یك ماهیتابه فلزی داغ ریخته و به سرعت زیرورو كنید تا رنگ خلال‌ها به قهوه‌ای پررنگ برسد. خلال‌های آماده‌شده را در ظرف شیشه‌ای تیره نگهداری كنید و برای تهیه دمنوش برای هر نفر، یك قاشق غذاخوری از آن را در یك قوری با یك لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه، روی بخار دم كنید، سپس در صورت تمایل با كمی نبات نوش‌جان كنید. افزودن مقدار كمی زعفران، آثار قلبی و مغزی این دمنوش گوارا را تقویت می‌كند.



 پرتقال و نارنگی: (سرد و تر)

این میوه‌های لذیذ زمستانی، مفرح قلب و كاهنده حرارت خون، صفرا و تشنگی هستند و حرارت معده و كبدهای گرم را كم می‌كنند. یكی از آثار بوییدن و خوردن نارنگی و پرتقال، اعتدال بخشیدن به حرارت مفرط قلب است بنابراین پرتقال و نارنگی برای كسانی كه زودخشم و پرخشم هستند یا كسانی كه اندوه خود را بروز نمی‌دهند، میوه‌های مناسبی محسوب می‌شوند، البته پرتقال از نظر منافع بهتر از نارنگی است. مصرف پرتقال ترش برای سینه و اندام‌های عصبی بدن مضر است؛ این زیان برای كودكان، خانم‌ها، سالمندان و افرادی كه دچار ضعف و نارسایی عملكرد تیروئید، كبد، معده و قلب هستند بیشتر است.



 نعناع: (گرم و خشك)

این گیاه تاثیر شگرفی در تقویت معده، گوارش و قلب دارد. نعناع مفرح است، خون غلیظ را رقیق می‌كند و نفخ گوارشی و مواد تباه سرد را تحلیل می‌برد. در روزهای سرد زمستان یك قاشق غذاخوری از برگ نعنای خشك را حدود 15 دقیقه در یك لیوان آب‌جوش دم كنید، سپس همراه كمی شكر، نبات یا عسل میل كنید. لازم نیست این دمنوش را صاف كنید، می‌توانید برگ‌های نعناع را هم با آن میل كنید. البته  مصرف زیاد نعناع در افرادی كه معده‌های ضعیفی دارند، می‌تواند موجب  تشدید ریفلاكس شود.



 گل‌گاوزبان: (گرم و تر)

 

salijoon.info
 

جوشانده گل گاوزبان برای تقویت قلب و سیستم عصبی و پاكسازی بدن و قلب از برخی مواد تباه سودمند است. برای این كار پنج گرم گل گاوزبان را با حدود 250 سی‌سی آب، به آرامی بجوشانید تا به 150 سی‌سی برسد، سپس با اندكی لیمو امانی یا آب‌لیموی تازه و تنها اندكی عسل یا نبات میل كنید. مصرف گل گاوزبان به تنهایی در افرادی كه فشار خون بالا دارند، می‌تواند به‌شدت مخاطره‌انگیز باشد. از عرق گل‌گاوزبان نیز برای بیماری‌های سوداوی و ازجمله بیماری‌های روحی چون اضطراب استفاده فراوان می‌شود.



 سیب: (شیرین و رسیده آن، گرم و تر)

این میوه، مقوی قلب، مغز و كبد است. سیب شیرین نشاط‌بخش است و از آب آن در معجون‌های مفرح و مقوی استفاده می‌شود. زیاد خوردن سیب می‌تواند موجب نفخ، سنگینی معده و حتی كاهش حافظه شود. از شكوفه سیب هم  به‌عنوان شادی‌آور استفاده می‌شده است. یك پیشنهاد ساده برای افراد محزون و مضطرب، پالوده سیب است. روزی یك یا دو سیب رسیده شیرین (ترجیحا سیب گلاب یا سیب سرخ) را رنده كرده، یك قاشق غذاخوری گلاب یا عرق بهارنارنج و به اندازه سر قاشق چای‌خوری زعفرانِ ساییده به آن بیفزایید و حدود دو ساعت پس از ناهار یا شام در زمان خستگی و بی‌حوصلگی میل كنید.



 زعفران: (گرم و خشك)

 

salijoon.info
 

طلای سرخ ایران، بسیار نشاط‌آور، مقوی حواس، كاهنده برخی عفونت‌ها، محرك میل جنسی، مقوی قلب، كبد و ریه‌ها و پاك‌كننده كلیه‌ها، مثانه و پوست است. در داروسازی سنتی ایرانی هرگاه می‌خواستند دارویی به قلب برسد و تاثیر قلبی خوبی داشته باشد به آن زعفران می‌افزودند. زعفران  را  می‌توان  به‌تنهایی به‌صورت شربت (مثلا با گلاب) یا دمنوش میل كرد یا همراه دیگر دمنوش‌ها چون چای، چای سبز، به و. . . استفاده كرد. فقط یادمان باشد زعفران بسیار گرم است و مصرف درازمدت یا زیاد آن به‌ویژه در گرم‌مزاجان، موجب عوارضی خواهد شد كه گاه می‌تواند جدی باشد.



 گل سرخ: (سرد و خشك)

این گیاه، مفرح و مقوی قلب است و برای ضعف معده و كبد، كلیه‌ها، ریه، رحم و مقعد مفید است. ایرانیان گل‌سرخ را دم می‌كنند یا آن را به ماست و دوغ می‌افزایند. گلاب هم مقوی مغز و دهانه معده است و نیروهای حیاتی بدن را می‌افزاید. از گلاب در مجالس سوگواری برای كاهش اندوه استفاده می‌شود و در برخی خوراك‌های اصیل ایرانی چون شله‌زرد، شیربرنج و برخی شیرینی‌ها نیز جایگاهی ویژه و والا دارد. شربت گلاب و زعفران را برای كاهش اندوه، افسردی و اضطراب و افزایش نیرو و انرژی خود فراموش نكنید.

::  پیوست شده به موضوع : مطالب خواندنی
توسط Admin در سه شنبه 22 اردیبهشت 1394  ::  نظرات  ,